Dolor de cabeza en la nuca – Aspectos a considerar

dolor de cabeza en la nucaSi sufre dolor de cabeza en la nuca ha de tener presente una serie de consideraciones que seguidamente le explicaremos:

  • A pesar de no se común, puede tratase de una migraña tensional con una ubicación más occipital. En cualquier caso deberá tener controlado cuando le ocurre y visitar su especialista.
  • Siendo en la nuca es posible que tenga relación con posibles posturas. Debería preguntarse aspectos como: ¿Adopto malas posturas? ¿Me ocurre justamente después de dormir? ¿He cambiado recientemente la almohada?
  • También puede estar relacionada con malas práxis como la ingesta de alcohol. En cualquier caso, nunca fue buena idea mezclar el alcohol en personas que sufren de cefaleas.
  • Acuda a su especialista si la cefalea empeora y deriva en nauseas o vómitos.

Posibles causas de un dolor de cabeza en la nuca:

Rigidez muscular

Como hemos comentado anteriormente, la causa más común, es la rigidez muscular. Una dolencia muscular puede comenzar en la zona posterior del cuello e irradiar en la cabeza. Este tipo de dolencias es muy común si ha:

  • Ha dormido en una mala posición
  • Ha sufrido un golpe
  • Ha realizado actividades deportivos con altos giros
  • Sufre de estrés o tensión muscular

Meringitis

Si el dolor de cabeza y rigidez en la nuca va acompañado de fiebre, náuseas o vómitos una causa también podría ser la meringitis. Esta se define como una infección bacteriana que causa la inflamación de las membranas protectoras del cerebro y la médula espinal.

Siempre será aconsejable visitas su especialista para ver si esta fue la causa que la origina.

Trastornos en la columna

Existen multitud de trastornos cervicales que pueden llegar a provocar rigidez en la nuca y hasta dolor de cabeza. Por ejemplo una hernia discal cervical puede llegar a provocarlo.

¿Debo visitar el médico si sufro de un dolor de cabeza en la nuca?

No existe una respuesta correcta a esta cuestión. Pero si le recomendamos chequear las posibles causas que pueden provocarlo, así como unos ciertos consejos que puedes aplicar para descartar las causas derivadas de rigideces musculares:

  • Asegurase de dormir en la posición correcta
  • Escoja una almohada acorde
  • Evite la práctica deportiva de deportes con altos giros de cabeza o modere su frecuencia si sufre de estas dolencias
  • Vigile con la natación, precisamente es uno de los deportes con más giros. Puede ser la causa debido a una mala frecuencia en la respiración

Si realizó estas prácticas y su dolencia no remite visite su especialista, porque no será por una problema muscular y es especialmente importante que descarte otros motivos más serios.