Dolor de cabeza en niños

dolor cabeza niñosEl dolor de cabeza en niños afecta al 5% de chavales en edad escolares. En adolescentes esta probabilidad suele ascender hasta el 10%. Veamos cuales son las causas que pueden provocarlas.

Causas del dolor de cabeza en niños

La mayoría de dolores de cabeza no tienen su origen en el cráneo sino que son debidos a tensiones e inflamaciones de los casos sanguíneos. Veamos las causas más comunes:

Larga exposición ante el televisor o el ordenador

Dolor de cabeza que se origina tras una exposición prolongada ante una videoconsola o ordenador.

  • Síntomas: Dolor de cabeza, ojos irritados enrojecidos.
  • Tratamiento: Evitar la fuente y descansar. Para prevenir futuros problemas, acorte el tiempo de exposición y situese en lugares dónde no sea necesario forzar la vista.

Exposición prolongada al sol

Dolores de cabeza que aparecen tras una larga exposición en el sol.

  • Síntomas: Dolor de cabeza, debilidad, mareo, piel caliente o vómitos
  • Tratamiento: Evitar la sobresposición, reposo en un ambiente fresco y aumentar la ingesta de líquido.
  • Prevención: Use ropa adecuada, no haga ejercicio en horas de mucha calor, beba mucho líquido y protejase con gorra.

Ambientes cargados de olor

Ruidos fuertes

Problemas oculares

Dolores de cabeza que aparecen tras la actividad escolar.

  • Síntomas: Podrás identificarlo si nota que su niño fuerza la vista o los dolores de cabeza aparecen tras la actividad escolar.
  • Tratamiento: Visitar al oculista.

Falta de sueño

El descanso es fundamental para todos. En especial para los niños, ya que su actividad mental en edad escolar es muy alta. Una ausencia de sueño puede provocar muchos problemas y uno de ellos puede ser el dolor de cabeza.

  • Síntomas: Dolor de cabeza, irritabilidad, fatiga, ojeras.
  • Causas: Ruido ambiental, problema familiar, ejercicio o bebidas con cafeína.
  • Tratamiento: Procure que su niño duerma entre 7h-8h diarias y evite que haga ejercicio justo antes de dormir. Esta puede ser la causa de su insomnio.

Cambios hormonales

Migraña o cefaleas

Procesos gripales

¿Cual la causa de dolor de cabeza más frecuente en los niños?

La causa o tipo de dolor más frecuente en niños es la relacionada con procesos gripales. La podrá identificar fácilmente porque suele venir acompañada de otros síntomas como la fiebre, congestión nasal o malestar general.

Si su dolor de cabeza no viene acompañado de frente tendrá de vigilar más de cerca la causa que lo origina. Ya le hemos citado anteriormente las causas más probables.

¿Es posible una migraña en niños?

La migraña infantil es más común de lo que se piensa y afecta principalmente a niños de entre 6 y 10 años de edad. Es habitual si padece antecedentes familiares y puede manifastarse en episodios repentinos. Suele darse (habitualmente) en la tarde o noche.

Los síntomas son claros porque se identifica con un dolor tan intenso que interrumpe la actividad normal del niño. Además suele experimentar sensibilidad a la luz y ruido.

Tratamiento para reducir el dolor de cabeza en niños

El paso inicial para iniciar el tratamiento será identificar la causa que lo origina. Aunque le recomendamos una seria sencilla de pautas para identificarlas:

  1. Controle diariamente el momento en el que aparece el dolor de cabeza en su niño. Apunte su duración e ubicación. De esta forma tendrá mucha información para averiguar la causa que lo origina.
  2. Aprenda a cómo puede aliviar el dolor cuando aparece. Evite el uso de medicamentos (si no son recetados por el pediatra) y acuda a remedios naturales como las gasas frías o el reposo.

Remedios para prevenir el dolor de cabeza en niños

  • Beba mucha agua para evitar problemas derivados de la calor
  • Descanse en una habitación tranquila, oscura y libre de ruidos
  • Utilice paños fríos para aliviar el dolor
  • Utilice técnicas de relajación para aliviar el estrés mental
  • Evite sobrespocisiciones a fuentes de luz.
  • Lleve un control de:
    • La fecha y hora en la que comenzó el dolor
    • La cantidad de horas que durmió la noche anterior
    • Lo que comió y bebió en las últimas 24h
    • Lo que estaba haciendo justo antes de comenzar el dolor
    • El tiempo que duró el dolor