Dolor de ciática

dolor-ciaticaEl dolor de ciática describe el dolor de piernas que tiene su origen en la parte inferior de la espalda y transcurre por los glúteos y nervio ciático. El dolor de ciático no es una enfermedad por si sola, sino un síntoma de otro problema de salud. Veremos que lo puede originar y cual puede ser su tratamiento.

Síntomas del dolor de ciática

 

El dolor de ciática se caracteriza con frecuencia por uno o más de los siguientes síntomas. Si tiene alguno de ellos es muy probable que la padezca:

  • Dolor agudo al sentarse
  • Constante dolor en la nalga
  • Punzante dolor al ponerse de pie o caminar
  • Dolor constante en una de las piernas o nalga. Rara vez se experimenta en ambas.
  • Dolor al doblarse hacia atrás

En cuanto a las personas que la sufren, suelen ser personas de mediana edad (es  muy extraño diagnosticarlas en menores de 20 años) y con profesiones de elevada tensión muscular. La mayoría de veces puede resolverse con tratamientos no quirúrgicos y solo es necesario la intervención en casos severos.

¿Que es el nervio ciático?

nervio ciaticoEstamos viendo que es el dolor de ciática sin saber cual es su principal actor, que no es otro que e nervio isquiático o más conocido: nervio ciático. Este nervio comienza en la región lumbar baja y controla los músculos de la parte posterior de la rodilla. El dolor de ciática no es más que la molestia producida por la compresión del nervio ciático. Según la ubicación y el síntoma podemos saber la zona afectada.

Causas del dolor de ciática

  • Hernia discal o abultamiento de disco
    Se conoce como hernia discal todo aquel abombamiento de la parte fibrosa del disco vertebral. Su rotura o abultamiento es lo que causa la compresión del nervio ciático.
  • Estrechamiento del canal vertebral
    Común en personas de avanzada edad.
  • Degeneración discal
  • Fractura por sobrecarga
    Se produce mediante una pequeña fractura o contusión que hace desplazar alguna de las vertebras pinzando el nervio ciático.
  • Embarazo
    Los cambios hormonales junto con los cambios de peso en las mujeres en fase de gestación pueden provocar ciática.
  • Tejido cicactricial
  • Distensión muscular
    En algunos casos, una distensión muscular relacionada con una inflamación, puede provocar ciática.
  • Tumor. En muy raros casos puede ser la causa que origine la compresión del nervio ciático.
  • Infección. También en muy raros casos, una infección puede provocar alteraciones en el nervio ciático.
  • Lesión o fractura de pelvis

Seguidamente le explicamos algunos de los casos más comunes de dolores de ciática:

Dolor de ciática tras un golpe o lesión:

Posiblemente remita en unas horas, repose, aplique hielo en la área dolorida y espere unas horas. Sino remite no dude en visitas a su traumatologo.

Dolor de ciática durante el embarazo

Durante el embarazo y los cambios hormonales aumenta la probabilidad de padecer dolor de ciática. Si es el caso, evite cualquier medicamento que pueda dañar el feto y consulte a su especialista para ver que tratamiento puede seguir.

Dolor de ciática en una de las piernas

Si padece dolor de ciática, muy probablemente, lo padezca en una de las piernas. Es muy extraño experimentar un pinzamiento del nervio ciático en ambas.

Tratamientos del dolor de ciática

Debido a que el dolor de ciática no es una enfermedad en si sino un síntoma de otro problema debe identificarse antes de tratase. No obstante, en la mayoría de ocasiones se solventará sin necesidad de intervención.

En la mayoría de casos el tratamiento podrá incluir alguno de estos puntos

  • Aplicar hielo o calor durante 48/72h
    Para el dolor agudo podrá aliviarlo, sobretodo en fases iniciales. Generalmente deberá aplicarlo durante unos 20 minutos y puede repetirlo cada dos horas.
  • Tomar analgésicos de venta libre
    Pueden ser útiles pare reducir la inflamación y dolores.
  • Fisioterapia
  • Inyección epidural
    Si el dolor es muy grave su especialista puede optar a la aplicación de una inyección epidural para reducir la inflamación.

Otros tratamientos alternativos como la acupuntura, la quiropráctica o la masoterapia pueden ayudar a combatir esta molesta dolencia.

¿Como prevenir y aliviar el dolor de ciática?

Si ya padecemos o somos propensos a padecer dolor de ciática siga estos consejos

  • Evite el reposo absoluto, ya que el sedentarismo no es un buen aliado.
  • Reduzca la actividad física durante los primeros días, pero no la elimine.
  • Evite levantar objetos pesados o torcer la espalda.
  • Comience hacer ejercicios durante las 3 semanas posteriores a la aparición del dolor.
  • Fortalezca el abdomen para mejorar la flexibilidad de su columna
  • Realice ejercicios de estiramiento
  • No realice actividades físicas de gran impacto. La natación puede ser una buen aliada.
  • Revise su higiene postural
  • Evite estar sentado o acostado mucho tiempo

¿Cuanto dura un dolor de ciática?

No existe una respuesta común puesto que el dolor de ciática es un síntoma común en distintos problemas. No obstante, suele demorar entre 4 y 10 semanas una vez que se ha diagnosticado y tratado. Máximo de 6 meses en casos extremos.

Diagnostico

La forma de diagnosticar la causa del pinzamiento o dolor de ciática será realizando:

  • Entrevista personal. En la que le preguntarán aspectos como:
    • Padece fiebre
    • Zona exacta de dolor
    • ¿Empeora el dolor su se levanta?
    • ¿El dolor apareció ante un golpe?
    • ¿Está muchas horas sentado?
    • ¿Padece dolor al flexionar/extender la pierna?
    • ¿Es un hormigueo o dolor intenso?
    • ¿Padece dolor al agacharse?
    • ¿Es un dolor que se intensifica a lo largo del día?
  • Examen físico
  • Pruebas físicas
    • Análisis de sangre
    • Radiografía
    • Resonancia